日々の運動と食事が、ロコモを予防するのに有効な対策になります。若いころは運動習慣があった人も、年を取ってだんだん運動する機会が少なくなることがありますが、何歳になっても日々の暮らしのなかで運動を続けるようにしましょう。そ […]

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