略してロコモと呼ばれるロコモティブシンドロームは、一日でも早い段階で予防を施すことが大切だと言われています。50代から60代に突入し、少し体が動かしにくい、なんとなく衰えを感じる、といった時点から始めると効果的です。もち […]

Read More »